• Paslaugos,  Sveikata

    Kraujo tyrimai: testosterono testas

    Testosteronas yra vyriškas hormonas, kuris susidaro sėklidėse, o tinkamas jo lygis yra svarbus ne tik lytiniam gyvenimui. Bręstant arba paauglystėje ši medžiaga padeda formuotis kūno ir veido plaukams, gilesniam balsui ir net raumenims. Kadangi testosterono kiekis organizme mažėja su amžiumi, todėl vyresni vyrai jo kraujyje vis mažiau, o to pasėkoje gali iškilti problemų su lytinėmis funkcijomis. Moterų kūnas taip pat kuria šią medžiagą, tačiau ne tokiais dideliais kiekiais. Jos joms padeda išlaikyti hormonų balansą bei reguliuoti kai kurių organizmo funkcijų veiklą. Testosterono trūkumą padeda nustatyti specialūs kraujo tyrimai ir šeimos gydytojas įžvelgdamas šią diagnozę gali parekomenduoti juos atlikti. Panašiai yra ir su šios medžiagos pertekliumi.

    Kadangi ši medžiaga keliauja krauju dvejais būdais, tai yra laisvai, nuo nieko nepriklausomai arba kartu prisijungęs prie baltymų ir lytinius hormonus surišančiu globulinu. Todėl dažniausiai yra atliekami bendri kraujo tyrimai, kurių metu yra matuojamas tiek laisvas, tiek ir pririštas testosteronas. Kai kurioms ligoms nustatyti yra atsižvelgiama tik į pirmuosius rezultatus.

    Vyrams testosterono testas gali padėti nustatyti seksualinių problemų, tokių kaip sumažėjęs lytinis potraukis ar erekcijos disfunkcija, priežastį. Jei jums sunku susilaukti vaikų su savo partnere, tai tokie kraujo tyrimai gali padėti išsiaiškinti, ar jūsų kraujyje yra mažas šios medžiagos kiekis ir tai yra šios problemos priežastis. Žemas testosterono lygis paprasčiausiai gali reikšti, kad Jūsų organai jo pagamina nepakankamai, todėl ją reikia papildomai vartoti. Šiuo metu rinkoje yra daugybė receptinių ir nereceptinių preparatų, kurie padės išspręsti šią problemą.

    Moterims šis testas gali padėti nustatyti priežastį, dėl kurios sutrinka mėnesinės, arba sunkiai sekasi pastoti, arba dėl plaukų augimo tose vietose, kur jų neturėtų būti, pavyzdžiui, ant krūtinės bei veido. Gydytojai taip pat gali jį naudoti norėdami diagnozuoti specifines ligas, tai yra policistinių kiaušidžių sindromą, kuris būtent ir sukelia padidėjusį testosterono kiekį. Dažniausiai tai yra hormonuose užsislėpusi problema, kurią laiku pastebėjus galima išgydyti.

    Daugiau apie kitus kraujo tyrimus sužinoti galima čia: https://www.testamide.lt

     

    Dalintis
  • Sveikata

    Geriamo vandens sistemos jūsų tyram vandeniui

    Tyras vanduo – tai pagalba ne tik jūsų sveikatai, jūsų šeimos narių gerovei, gražiems ir sveikiems augalams, jūsų gyvūnams, bet ir visiems jūsų namams. Švarus vanduo – tai sveiki įpročiai nuo mažens, skanaus vandens norisi gerti daugiau, kadangi pamirštame arba renkamės saldintus gėrimus, sūrų mineralinį vandenį, kitus gėrimus, kurie šalina iš organizmo skysčius. Geriamo vandens sistemos – tai būtinas mechanizmas namuose, jis užtikrins jūsų geriamo vandens kokybę.

    Rekomenduojame: Aquafilter geriomo vandens sistemos

    Kokią įtaką vanduo turi mums? 

    Vanduo – tai gyvybės šaltinis, būtinas mums funkcionuoti, nepriekaištingai veikti visiems mūsų organams. Ne veltui sveikatos apsaugos organizacijos visame pasaulyje jau daugelį metų kartoja, kiek turime išgerti vandens, kodėl turime jį gerti. Žmogaus kūnas sudarytas iš vandens, todėl, kaip ir bet kuriam kitam gyvam organizmui, tam, kad jis būtų sveikas ir gyventų, reikia suteikti tinkamą kiekį vandens. 

    Esant dehidratacijai, visas mūsų organizmas pradeda griūti: pirmiausia kenčia vidaus organai, sutrinka jų veikla, ima kankinti įvairūs susirgimai. Nuo nepakankamo kiekio vandens kenčia ir mūsų oda, kuriai labiau reikia ne drėkinamojo kremo, tačiau drėkinimo iš vidaus. Svarbu žinoti, jog valgant daug sūraus ar labai saldaus maisto, gerti norisi daugiau, tačiau svarbu gerti ne saldintus gėrimus, o tiesiog gryną vandenį, kuris padeda virškinti geriau. Neretai ir patys gydytojai rekomenduoja gerti vandens stiklinę prieš valgį tam, kad maistas būtų lengviau virškinamas. 

    Kaip geriamo vandens sistemos gali man padėti?  

    Geriamojo vandens sistemos yra skirtos namams, biurams norint visada turėti švarų geriamąjį vandenį, jos pašalina visus nešvarumus, nuosėdas, visas smulkiai, akimi nepastebimas daleles, esančias vandenyje. Į vandenį neretai patenka pašaliniai organizmai, todėl net nepastebime, kiek jų mes išgeriame kasdien. Kartais galima pastebėti ir vis kintantį vandens skonį ar spalvą, o geriamojo vandens sistemos būtent ir atlieka tą būtiniausią mūsų sveikatai darbą – išvalo vandenį iki visiško grynumo ir tyrumo, taigi galite nesibaimindami gerti tinkamą vandens kiekį ir jaustis saugiai. 

    Saugokime gamtą 

    Itin opi problema visame pasaulyje – tai aplinkos užterštumas. Pasaulio sveikatos organizacija perspėja, kad vis augantis produktų, supakuotų plastiko pakuotėje, kiekis, ne tik teršia gamtą, bet ir patenka tiesiai atgal į mūsų namus. Mažos plastiko dalelės nusėda visur, mes to net negalime pastebėti. Lygiai tos pačios plastiko dalelės nusėda ir mūsų vandenyje. 

    Geriamo vandens sistemos namuose – tai būdas sumažinti vandens plastiko buteliuose vartojimą, apsaugoti savo namus, savo ir šeimos narių sveikatą, nes jos pašalina mums kenksmingas medžiagas iš vandens, o taip pat ir prisideda prie gamtos švaros.

    Dalintis
  • Sveikata

    Jono istorija kaip įveikti alkoholizmą

    Mano vardas Jonas ir aš buvau alkoholikas. Nuo paskutinio gėrimo praėjo beveik penkeri metai. Kai pagalvoju apie savo gyvenimą prieš tai, kai nustojau gerti, vargu ar galiu patikėti, kad esu tas pats žmogus. Gėrimas man buvo viskas. Pradėdavau gerti vos tik atsibudęs ryte ir gerdavau tol, kol naktį užmigdavau. Man nerūpėjo niekas kitas mano gyvenime – man rūpėjo tik išgerti.

    Šeima ir draugai bandė mane įkalbėti liautis gerti, bet aš jų neklausiau. Maniau, kad jie tik bando sugriauti mano linksmybes. Nesupratau, kad jie bandė man padėti, nes mylėjo mane.

    Galiausiai vieną dieną supratau, kad turiu pakeisti savo gyvenimą. Buvau pavargęs, purvinas, jaučiausi siaubingai – pasiektas pats dugnas. Pavargau nuo visko, prarasti draugai ir šeima , galime sakyti jog jie buvo išmainyti į butelį.. Žinojau, kad turiu kažką keisti.

    Grupinės terapijos anoniminių alkoholikų klube:

    Nusprendžiau mesti gerti ir eiti į anoniminių alkoholikų klubą. Tai buvo geriausias mano sprendimas. Mesti gerti nebuvo lengva, bet su AA pagalba man tai pavyko.

    Buvo daug sunkumų ir pagundų pakeliui, bet buvau pasiryžęs išlikti blaivus. Grupės susirinkimai man labai padėjo. Klausydamasis kitų žmonių istorijų supratau, kad nesu vienišas savo kovoje ir kad ir man yra vilties. Nemokamas gydymas nuo alkoholizmo prieinamas kiekvienam.

    Jei tai nepadeda, galite rinktis stacionarų gydymą, kai kurį laiką būnate ligoninėje arba gydymo centre, kad jums atliktų detoksikaciją ir gautumėte specialistų pagalbą.

    Psichoterapeutai taip pat gali padėti aptarti jūsų problemas ir išmokyti, kaip kovoti su priklausomybe.

    Grįžimas į normalų ir pilnavertį gyvenimą

    Šiandien mano gyvenimas geresnis nei bet kada anksčiau. Esu blaivus, laimingas ir sveikas. Mano santykiai su šeima ir draugais stipresni nei bet kada anksčiau. Jei kovojate su alkoholizmu, raginu jus kreiptis pagalbos į AA. Ji pakeitė mano gyvenimą į gerąją pusę ir gali padaryti tą patį.

    Nebijokite palūžti, kelias į blaivybę nėra tiesus ir lengvas. Gali būti daug pakylimų ir nuosmukių, tačiau svarbiausia prieš akis : blaivus, laimingas ir visavertis gyvenimas.

    Dalintis
  • Sveikata

    Kanapių aliejus odai

    Apie kanapes ir jų naudą esame girdėję kiekvienas, tačiau kaip kanapių aliejus gali padėti mūsų odai, reikia pasidomėti. Vasarą ir žiemą sausai odai ypač reikia papildomos priežiūros. Plaukų ir ne tik priežiūrai rekomenduojame atrasti kanapių naudą. Kanapių aliejus – naujas atradimas sausos odos savininkėms. Jis išgaunamas iš augalų sėklų, jame gausu vitaminų A, C, E ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių (Omega 3 ir 6). Kanapių sėklų aliejus turi daug privalumų: ramina ir atpalaiduoja, intensyviai maitina ir padeda atkurti normalią ir sausą odą.

    Daugiau informacijos galite rasti apsilanke mūsų naujienų skiltyje – https://zaliasisauksas.lt/blogs/tinklarastis/kanapiu-aliejaus-nauda-veido-odai

    Kanapių aliejaus nauda įrodyta seniai

    Kanapių aliejaus nauda įrodyta jau seniai, tačiau tik pastaruoju metu vis daugiau žmonių pradėjo kalbėti apie šio nuostabaus klampaus skysčio panaudojimą ne tik sveikatos, bet ir grožio srityje. Kai kanapių aliejaus kaina patraukli pirkėjams, suprantama, kad perkama dažniau ir didesniais kiekiais. Dažniausiai aliejai papildo kasdienę mitybą ir padeda žmonėms džiaugtis gražesniais plaukais bei gaivesne oda.

    Sako, nėra gyvybės eliksyro. Bet ar tikrai?

    Kanapių aliejus vertinamas ne tik dėl to, kad suteikia odai daugiau drėgmės, bet ir dėl to, kad labai padeda kovojant su spuoguota oda. Vienas iš sunkiausių dalykų gyvenime yra spuogai, su kuriais galite kovoti kasdien valydami veidą aliejumi. Kas gali geriausiai įrodyti, kad kanapių aliejus veikia nuo spuogų? Tie, kurie tai išbandė ir pagaliau džiaugėsi, kad bėrimas vis mažėjo. Daugelyje kosmetologų rekomenduojamų odos priežiūros losjonų nuo spuogų yra kanapių aliejaus. Tokiu atveju natūraliai kyla klausimas – kodėl gi nepanaudojus paties aliejaus, kam tenkintis tik jo ingredientais? Teisingai, nepamirškite, kad odai padeda ne tik išorinis, bet ir vidinis naudojimas. Todėl rekomenduojame tepti odą aliejumi, pradedant nuo šaukšto aliejaus kiekvieną rytą į burną. Be to, jausitės geriau, turėsite daugiau jėgų, o ne tik veido oda, bet ir visas kūnas gaus naudos.

    Kalbant apie aliejų, taip pat verta paminėti, kad jis plačiai naudojamas viso kūno odai drėkinti

    Taip pat dažnai naudojami kūno losjonai, kurių sudėtyje yra sezamo aliejaus. Bet kodėl visą kūną galima tepti grynu šalto spaudimo aliejumi? Rekomenduojame tai išbandyti. Tai puiki proga sustabdyti laiką, išvengiant nemalonaus niežėjimo, atsirandančio žiemą, kai oda išsausėja nuo dirbtinio karščio. Mes pereiname nuo odos prie plaukų, nes šis aliejus gali padėti atkurti net labai pažeistus plaukus. Dažniausiai trūkumai atsiranda dėl džiovinimo ir tiesinimo priemonių, taip pat plaukų dažymo ir kitų ritualų, kurių metu žmonės sunkiai formuoja plaukus. Geriausias būdas atkurti ir pamaitinti plaukus – pasidaryti kanapių aliejaus kaukę. Tiesiog pašildykite aliejų ir ištepkite juo plaukus. Per visą ilgį, taip pat prie šaknų. Dažniausiai tokią kaukę užtenka pasidaryti kartą per savaitę, kad po mėnesio galėtumėte džiaugtis gražesniais ir žvilgančiais plaukais. Palikite ją kuo ilgiau, bet ne ilgiau kaip 24 valandas.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Dalintis
  • Sveikata

    Dantų kanalų gydymas vyresniems žmonėms

    Kuo ilgiau dantis funkcionuoja burnos ertmėje, tuo didesnė rizika, kad jam bus reikalingas dantų kanalų gydymas. Pagyvenusio amžiaus žmonių dantų kanalų gydymas skiriasi nuo jaunesnių, kadangi reikia atkreipti dėmesį į amžių, fiziologinius pokyčius, lėtines ligas, komplikacijas, fizinius sutrikimus. Tad kaip amžius ir dantų kanalų gydymas yra susiję?

    Gyventojų senėjimas ir dantų kanalų gydymo poreikis

    Prognozuojama, kad Lietuvoje 2050 m. pradžioje beveik trečdalį gyventojų sudarys 60 metų ir vyresni žmonės, todėl ir tarp odontologinių pacientų vis didesnę dalį sudarys vyresnio amžiaus žmonės. Amerikos endodontijos asociacija atliko apklausą ir atrado, kad 26 proc. visų gydytų pacientų sudarė pacientai virš 65 metų. Dantų kanalų gydymo skaičius didėja kartu su amžiumi, jaunesniems pacientams siekia – 3-6 proc., o pacientams virš 60 metų – 18-20 proc. Lietuvoje atliktas tyrimas parodė, kad dantų kanalų gydymas yra antras pagal dažnumą atliekamas dantų gydymas vyresniems nei 70 metų amžiaus pacientams.

    Amžiaus įtaka dantų pokyčiams

    Vyresnių žmonių dantų morfologija yra pasikeitusi, todėl dantų kanalų gydymas tampa sudėtingesnis, o tai sukelia didesnius techninius ir diagnostinius nesklandumus. Norint išvengti dantų kanalų pergydymo rizikos, reikia diagnostinių rentgenogramų ar KPKT vaizdų pulpos kalcifikacijų ir kanalų anatomijos įvertinimui. Pulpos kamera tampa mažesnė dėl antrinio dentino, pulpos akmenų susiformavimo, o kartais dantų kanalai tampa visiškai sklerozuoti, todėl sunkiau formuoti kanalus ir juos dezinfekuoti. Senstant nyksta pulpos ragai, kameros dugnas ir stogas artėja vienas prie kito, todėl sunkiau atverti pulpos kamerą. Dėl dantų migracijos ir rotacijos bei didelės dantų restauracijos ar vainikėlių sunkėja dantų kanalų gydymas. Atsižvelgiant į dantų pokyčius reikia tinkamai pasirinkti dantų kanalų gydymo taktiką.

    Sveikatos būklės įvertinimas

    Senstant mažėja dantų jautrumas, dėl to netyčia gali būti nepakankamai įvertintas situacijos rimtumas. Didelė pagyvenusių pacientų dalis serga sisteminėmis ligomis, ar vartoja vaistus, tai gali daryti neigiamą įtaką gydymui, prognozei bei dantų gijimui, kai yra įvykdomas dantų kanalų gydymas. Norint, kad dantų kanalų gydymas būtų atliktas taisyklingai, reikia žinoti vyresnių pacientų bendrąją sveikatos būklę, amžinius morfologinius pokyčius, atlikti tinkamus diagnostikos testus ir pasirinkti tinkamus kanalų sistemos paruošimo būdus. Neteisingai ar nekokybiškai atliktas dantų kanalų gydymas gali reikšti, kad infekcija atsinaujins ir ateityje prireiks pakartotinio dantų kanalų gydymo.

     

    Dalintis
  • Sveikata

    CBD poveikis sveikatai

    CBD arba kitaip kanabidiolis, su kuriuo šiandien susipažįstame, turi labai skirtingą naudojimo poveikį. Nors anksčiau kanapės buvo vertinamos kaip pramoginis narkotikas, kurį žmonės vartojo dėl psichoaktyvaus ir protą keičiančio poveikio, šiandien kanapės dažnai vartojamos visiškai priešingai. Šiais laikais sporto žvaigždės ir medicinos specialistai pasisako už kanapių vartojimą.

    Kanabidiolis(CBD) yra vienas populiariausių sveikatingumo junginių pasaulyje, kuris sąveikauja su kūno endokanabinoidų sistema ir turi teigiamą bei tiesioginį poveikį žmogaus organizmui.

    Kanapės iš tikrųjų nėra vienas konkretus augalas, tai labiau augalų šeima, todėl yra daug kanapių variantų, turinčių skirtingus cheminius komponentus. CBD pagrindu pagaminti produktai (kanabidiolis), būtent ir pirmauja sveikatingumo pramonėje.

    Kanabinoidai arba kitaip dar vadinami fitokanabinoidai yra natūraliai susidarę junginiai kilę iš augalo, kurie įvairiais būdais sąveikauja su kūnu per receptorių rinkinius, sudarančius endokanabinoidų sistemą. Gali atrodyti, kad tai daug naujų terminų, kuriuos reikia priimti vienu metu, todėl stengiamės Jus supažindinti kaip tik įmanoma paprasčiau.

    Fitokanabinoidų savybės yra priešuždegiminės, antioksidacinės ir analgetinės. Dėl tokio plataus masto poveikio CBD buvo naudojamas gydyti įvairias ligas, tokias kaip lėtinis skausmas, streso valdymas, miego kokybės gerinimas ir raumenų atsipalaidavimas. Taip pat ir daugybė dermatologinių priežasčių, kaip egzema, psoriazė bei aknė. Be to, dėl naudingų savybių imuninei sistemai, daugelis CBD vartoja ne tik gydyti konkrečią problemą, bet ir tam kad apsaugotų bei sustiprintų savo sveikatą.

    Ar CBD aliejus turi įtakos nervinei sistemai?

    CBD turi neuroprotekcinį poveikį ir skatina nervinių ląstelių regeneraciją. Šiai dienai atliktų tyrimų, įrodančių, kad CBD stimuliuoja ar padidina nervų sistemos efektyvumą nėra, tačiau šis kanabidiolis tikrai turi teigiamos įtakos kiekvieno žmogaus nervinei sistemai.

    Šiai dienai populiariausi CBD vartojimo būdai/forma yra gėlinės kapsulės, aliejiniai purškikliai, guminukai bei vienas perkamiausių – pilno arba plataus spektro CBD aliejus. Taip pat verta paminėti ir odos priežiūros priemones. Jų sudėtyje gausu veikliosios CBD medžiagos, kuri rūpinasi mūsų odos grožiu. Na, o visus šiuos produktus galite rasti ir vienoje populiariausių Lietuvoje CBD produktų elektroninėje parduotuvėje – www.kingcbd.lt/

    Dalintis
  • Namai,  Sveikata

    Vandens filtrai namams. Kaip išsirinkti tinkamus gaminius?

    Šiuo metu rinkoje yra daug įvairių vandens filtrų tipų. Išsirinkti tinkamą savo namams gali būti sudėtinga. Pateikiame informacijos, kuri padės išsirinkti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį vandens filtrą.

    Ką šiuo atveju reiktų daryti?

    Pirmasis žingsnis renkantis vandens filtrą – nustatyti, kokius teršalus norite pašalinti iš vandens. Dažniausiai pasitaikantys teršalai yra chloras, švinas ir bakterijos. Taip pat yra filtrų, kurie pašalina Floridą, chemines medžiagas ir kitas nuosėdas.

    Kai žinosite, ką norite pašalinti iš vandens, galėsite susiaurinti filtrų pasirinkimą. Labiausiai paplitęs filtro tipas yra anglies filtras. Anglies filtrai pašalina priemaišas, sulaikydami jas aktyvuotos anglies paviršiuje.

    Kitas populiarus filtro tipas yra atvirkštinio osmoso. Šio tipo filtras praleidžia vandenį pro pusiau pralaidžią membraną, palikdamas teršalus.

    Jei nesate tikri, kokio tipo filtrą rinktis, galite pasikonsultuoti su vandens valymo specialistu. Jie gali padėti išsirinkti geriausiai jūsų poreikius ir biudžetą atitinkantį filtrą.

    Ko turėčiau vengti?

    Renkantis vandens filtrą reikia vengti kelių dalykų. Pirma, atkreipkite dėmesį į melagingus teiginius. Kai kurios įmonės teigia, kad jų gaminiai gali pašalinti viską iš jūsų vandens, tačiau dažnai taip nėra. Prieš įsigydami filtrą būtinai atidžiai perskaitykite etiketę ir patikrinkite nepriklausomų bandymų rezultatus.

    Antra, saugokitės filtrų, kuriuos reikia dažnai prižiūrėti arba keisti. Tokie filtrai gali būti brangūs ir reikalauti daug.

    Galiausiai, venkite filtrų, kurie į vandenį prideda cheminių medžiagų. Kai kuriuose filtruose nešvarumams pašalinti naudojamos cheminės medžiagos, tačiau jos gali būti kenksmingos jūsų sveikatai. Rinkitės filtrą, kuriame teršalai šalinami fizinėmis arba mechaninėmis priemonėmis.

    Renkantis vandens filtrą svarbu atidžiai perskaityti etiketę ir pasirinkti jūsų poreikius atitinkantį gaminį. Venkite filtrų, kurie pateikia klaidingus teiginius arba reikalauja dažnos priežiūros. Taip pat venkite filtrų, į vandenį dedančių cheminių medžiagų. Rinkitės filtrą, kuriame teršalai šalinami fizinėmis arba mechaninėmis priemonėmis. Taip užtikrinsite, kad gausite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį gaminį.

    Krausen vandens filtrai – geras kainos ir kokybės santykis. Jei turite klausimų – galite kreiptis pas jauritas.lt komandą – čia gausite geriausią servisą. Čia dirba didelę patirtį turintys specialistai, kurie iš mano ką daro.

    Dalintis
  • Patarimai,  Sveikata

    Tonikas veidui: kaip jį išsirinkti?

    Tonikas veidui yra viena esminių priemonių, kurias reikėtų pasitelkti veido priežiūros procese. Skirtingai nei gali būti manoma, tonikas veidui nėra skirtas jo valymui, jis yra naudojamas būtent po jo tam, kad tinkamai atgaivinti odą, tačiau šiandien pasiūloje yra ir tonikų, apjungiančių ir valymą ir atgaivinimą. Tonikas veidui turėtų būti pasirenkamas pagal individualų odos tipą, kadangi tai, kas tinka sausai odai, netinka riebiai ir mišriai odai, o naudojant netinkamą toniką veidui, rezultatai nebus tokie, kokių tikimasi. Tonikas veidui turėtų būti pasirenkamas atidžiai, kaip ir bet kuri kita priemonė veidui, todėl rekomenduojama pasitarti su odos specialistais. Tačiau yra keletas aspektų, kurie gali padėti Jums pasirinkti, jei tai darote savarankiškai. Kokie jie?

    Išsirinkite veido toniką sau – Babor.lt e-parduotuvėje.

    Tonikas veidui: į ką reikėtų atsižvelgti renkantis?

    Visų pirma, kaip ir renkantis bet kurią kitą veido priežiūros priemonę, svarbiausia yra atkreipti dėmesį tai, kas rašoma jos etiketėje. Tonikas veidui nėra išimtis. Jį reikėtų rinktis kuo natūralesnį, papildytą kuo daugiau veidui naudingų medžiagų. Tuomet, reikėtų nuspręsti koks yra Jūsų odos tipas, kadangi tai yra kone pagrindinis kriterijus renkantis. Tiems, kurie pasižymi sausėti linkusia oda, puikiai tiks tonikas veidui, pasižymintis drėkinančiomis savybėmis. Dar geriau, jei jis yra papildytas hialuronu, vitaminu E ar kitais odos būklė gerinančiais ingredientais. Sausos odos savininkės turėtų vengti kai kurių tonikų sudėtyje esančio alkoholio, galinčio dar labiau išsausinti odą.  Jeigu oda yra linkusi greitai riebaluotis, reikėtų rinktis toniką, kuris padėtų sutraukti veido poras bei jas išvalyti. Tokios odos savininkėms taip pat reikėtų vengti alkoholio, kadangi odos reakcija į jį gali lemti dar gausesnį riebalų išskyrimą. Geriausia rinktis priemones, kurios yra skirtos pašalinti riebalų perteklių. Tuo tarpu mišri oda negali būti gretinama su riebia oda, todėl jai reikia konkrečiai jai skirtų priemonių, kurios gaivintų, drėkintų ir atkurtų odos balansą.

    Platus veido tonikų ir kitos kosmetikos pasirinkimai: Babor.lt e-parduotuvėje.

    Tonikai veidui ir jų pasirinkimas stebina

    Šiandien toniko veidui gamintojai ieško kuo efektyvesnių ir vartotojams patogesnių sprendimų. Todėl tonikų pasiūla leidžia rinktis iš itin skirtingų priemonių, netgi veganiškų ir pasižyminčių dar natūralesnėmis sudėtimis.Tonikai gali būti praturtinti rožių esencija ar net terminiu vandeniu, sukurti taip, kad patenkintų įvairių odos tipų lūkesčius vos vienu produktu ir tiktų visiems odos tipams. Taip pat, šiandien pasiūloje galima rasti ir tonikų, kurie pasižymi ne tik gaivinančiomis, bet ir valomosiomis savybėmis.

    Dalintis
  • Psichologija,  Sveikata

    Kaip numesti svorio: patarimai tinkantys kiekvienam

    Tikriausiai kiekvienas ne kartą esame pagalvoję, kad laikas pakeisti tam tikrus netinkamus įpročius, susitvarkyti mitybą, daugiau judėti, kad būtų galima pagražinti savo kūno linijas, numesti šiek tiek kilogramų ir jaustis kur kas geriau. Tačiau neretai tai tampa tik mintys, kurios nesirealizuoja. Tad būtent šiame straipsnyje pateiksime tam tikras gudrybes, kurios bent kažkiek leis pakeisti tam tikrus įpročius ir mėgautis keliais numestais kilogramais.

     

    Pradėti sportą pamažu

    Neretai tie, kurie užsibrėžia numesti kelis kilogramus skuba užsirašyti į sporto salę, kad kiekvieną dieną galėtų eiti sportuoti ir tirpintų savo kūno riebalus. Tačiau toks staigus pokytis kūnui ir jums psichologiškai gali atnešti daugiau neigiamų, nei teigiamų pasekmių. Juk jei nesate sportavę, o tuo labiau, kad mažai judėjote, toks staigus pokytis gali sukelti kūno šoką. Tad jei nusprendėte numesti svorio, neskubėkite užsirašyti į sporto klubą. Pirmiausia verta pradėti judėti po truputį, taip kūną pratinant prie vis didesnio krūvio. Tad pirmiausia galite pradėti nuo vaikščiojimo, vėliau jis gali tapti kiek spartesnis, kol galiausiai kūnas bus pasiruošęs bėgimui, o vėliau ir sporto salei. Toks palaipsnis kūno paruošimas bus naudingas ir jūsų sveikatai ir taip po truputi galėsite matyti besikeičiančias kūno linijas.

     

    Mityba

    Labai dažnai klausiame savęs: -”Kaip numesti svorio, jeigu neįmanoma atsisakyti visų skanumynų?”. Tikriausiai tai vienas iš sunkiausių žingsnių, kuriuos reikia padaryti, norint atsikratyti kilogramų. Bet šioje situacijoje reikėtų elgtis panašiai kaip ir su sportu. Nereikalingų dalykų atsisakyti pamažu. Nes labai tikėtina, kad vienu kartu nubraukus netinkamus produktus, be jų ragavimo pavyktų išbūti kelias dienas, o ilgainiui kantrybė truktų, nes organizmas reikalautų tų medžiagų, prie kurių buvo pripratęs. Tad nereikalingus produktus išmesti iš savo raciono reikėtų taip pat pamažu, taip jam nesukeliant šoko.  Jis galės lengviau apsiprasti su nereikalingais maisto produkto mažinimo kiekiais, kol galiausiai jam visiškai jų nereikės.

     

    Turėti tikslą

    Tikriausiai kiekvienas sutiks, kad turint tam tikrą tikslą, jo siekti yra lengviau nei tiesiog bandant kažką daryti. Tokia pati situacija yra ir su svoriu. Norint numesti svorio, turėtumėte žinoti, kodėl tai darote, kodėl jums to reikia, kas pasikeis, kai bus numestas norimas kilogramų kiekis. Kad tokių tikslų galėtumėte laikytis, verta pagalvoti apie tam tikras programas, kurias galima rasti internete. Jomis patogu naudotis, nes jums būtų sudarytas tam tikras ritmas, ten rastumėte daugiau bendraminčių, su kuriais galėtumėte siekti vieno bendro tikslo ir panašiai.

    Dalintis
  • Sveikata

    Neolife atsiliepimai – svarbus kriterijus, kuris padės apsispręsti

    Nesvarbu, koks daiktas bus perkamas, pirmiausia norime su juo susipažinti iš arčiau, paliesti, pasižiūrėti jo charakteristiką, patikrinti veikimą ir panašiai. Atlikę reikiamus veiksmus galėsime būti tikri, kad daiktas yra tinkamas ir tuomet jį galima įsigyti. Tačiau ne vien tik svarbu dėmesį kreipti į patį daiktą, iš ko jis susideda, taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį ir į buvusių klientų nuomonę, kurią dažniausiai pareiškia atsiliepimais. Tad šiame straipsnyje Neolife atsiliepimai bus pagrindinė tema, kurią apžvelgsime.

    Neolife atsiliepimai gali pasakyti nemažai

    Labai dažnai norint įvertinti daiktą, vien tik kažkam pasakyti kelis žodžius neužteks. Norint pranešti apie jų kokybiškumą, dažniausiai žmonės palieka atsiliepimus to produkto internetinėse svetainėse, kuriose perka. Ne išimtis yra provitaminai.lt . Norint įsitikinti parduodamų prekių veiksmingumu, būtinai verta juos paskaityti. Ten rasite ne tik kelis trumpus atsiliepimus, kurie sakys, kad viskas gerai, puiki, tinkama ar rekomenduoju, bet galėsite pasikaityti tikrai išsamius ir informatyvius kelių sakinių įžvalgas, kurios padės apsispręsti dėl vieno ar kito produkto.

    Kokie atsiliepimai verti dėmesio?

    Tikriausiai daug kur matote pačius įvairiausius atsiliepimus ir jie būna skirtingų pobūdžių. Viename puslapyje užtenka paspausti vieną mygtuką pasirenkant kelias žvaigždutes ir papildomai prirašyti nieko nereikia. Tačiau jei tas produktas nėra įvertintas kiek įmanoma aukštesniu balu ir jei negalima prirašyti komentaro, iš tiesų gali būti sunku įvertinti patį produktą ir sužinoti, kokie dalykai jame nepatiko. Tad vien iš paliktų atitinkamų žvaigždučių kiekio, vargu, ar kažką naudingo sužinosime. Geriausia atsižvelgti į rašytinius atsiliepimus, kurie yra išsamūs ir pasakantys viską, kas būsimiems vartotojams gali būti naudinga. Tad kuo didesnis ir išsamesnis tekstas, tuo daugiau informacijos galima sužinoti. Tad ne išimtis yra ir provitaminai.lt , čia pasisako daugybė žmonių, kurie pradėjo vartoti ar jau ilgą laiką vartoja siūlomus produktus. Tad būtent čia galite sužinoti daug naudingos informacijos ir apsispręsti dėl produkto naudingumo.

    Ne vien tik geri atsiliepimai

    Tikriausiai ne vieno negali nustebinti ir ne teigiamai įvertintas produktas.. Kadangi žmonių yra pačių įvairiausių ir jų nuomonės gali skirtis, tad tikrai neverta nustebti, kad kartais pamatysite ir neigiamą atsiliepimą. Bet tai tikrai negali reikšti, kad tas produktas yra netinkamas ir jam dėmesio skirti nereikia. Kartais, kad palikti neigiamą atsiliepimą gali turėti įtakos ne vien tik naudojamas produktas, bet ir aplinka. Jeigu šeimoje įvyko kivirčas ir nebuvo išsakytos visos mintys, tai tos blogos emocijos gali persiduoti kitur, kaip pavyzdys, rašant atsiliepimą. Tad į viską reikėtų žiūrėti savikritiškai ir atsirinkti tik tinkamą informaciją

    Dalintis